容易走神发呆的原因可能是因为功能性的睡眠不足和睡眠质量下降，都会引起注意力不能集中，容易走神发呆，这种情况要通过治疗和改善睡眠，可以改善症状。
还有就是因为电解质紊乱、低血糖、大脑缺血缺氧，以及夜间发作性的呼吸暂停综合征造成睡眠障碍和大脑缺氧，会引起容易走神发呆的症状，以及因为精神疾病造成的，精神疾病有焦虑症，抑郁症和精神分裂症，都会导致出现走神发呆的症状。
患者需要做相关的量表检查，明确诊断，给予治疗，还有就是癫痫发作也会出现发作性的走神发呆，需要做脑电图检查，明确诊断，给予抗癫痫的治疗。