四点钟醒过来这是早醒，早醒可以是生理性现象，也可以是病理性现象。一般随着年纪增长，到了40-50岁，后半夜容易醒，没有大段的睡眠，这是常见的生理现象。这种情况要培养对失眠的耐受性，不要烦，看一会书，看一会报或者看会手机接着再睡，再睡个回笼觉，白天不困就是正常现象。
有些人有可能是有其他疾病，比如抑郁症患者容易出现早醒。早晨醒得早，不在正常应该醒的时间醒过来，再睡困难，第二天精神、情绪萎靡不振，并伴有情绪低落、消极、沮丧，一天到晚高兴不起来，这种可能是有抑郁症。