脚拉伤筋吃什么好

2020-02-21 11:30

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脚拉伤筋之后,可以吃以下食物以及药物:
一、吃含有蛋白质以及钙离子含量比较高的食物,比如肉、奶、蛋,能够促进损伤位置的恢复。
二、口服消炎止痛的药物,比如尼美舒利、布洛芬,能够有效的减轻局部的疼痛感,并且能够减少炎症刺激。
三、口服活血化瘀、舒筋通络的中成药,比如大七厘胶囊,能够有效的改善循环,促进动脉血流供应,增加静脉血流回流,有助于病灶位置的恢复。
除此之外,脚拉伤之后需要让脚充分的放松休息,避免再继续活动,否则有可能会导致损伤的进一步加重,并且一定要注意保暖,不能出现受凉的情况。
一旦受凉之后,肌肉组织以及周围软组织会变得比较紧张,血循环也会下降就会导致淤血增加,而且局部得到的能量、营养以及电解质会供应不足,出现愈合缓慢的情况。

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