辣椒可以促进食欲，加速胃肠功能的蠕动，有利于减轻盆腔充血。但如果平时不爱吃辣椒，也没有吃辣椒的习惯，在月经期间摄入大量的刺激性食物会加重痛经，引起经期便秘、腹泻等等症状。月经期间盆腔充血、抵抗力差，会出现食欲差、腰酸疲劳等症状。根据饮食的喜好和饮食的习惯选择能够促进食欲的食物，尽量选择健脾开胃、容易消化的食品，避免摄入寒凉或者过度刺激的食物。