乳果糖其实现在是药类或者是保健品，主要用来治疗便秘，增加肠蠕动。所以孕期孕妇便秘比较严重的情况下可以吃，但是也不用吃的太多，或者是吃的太频。
便秘比较严重的时候可以吃，机理其实就是促进肠蠕动。促进肠蠕动的机理是因为在肠道内，乳果糖分解成酸性物质，然后刺激肠蠕动。所以乳果糖就把它理解成一种缓解便秘的药物，孕期偶尔可以吃，但是不要养成习惯，可以吃来缓解便秘的症状。