颈椎病的病人睡觉姿势要求比较高，特别是对枕头的要求比较高，枕头要求软硬合适、高度合适，所谓的高度合适就是在平卧位的时候，能够保持正常的颈椎生理曲度，不要过伸，也不要过屈。当枕头放在脖子后面的时候，后脑勺能够接触床面。
在侧卧位的时候，要保持颈椎的正常生理曲度，不要形成侧弯，这时候枕头的高度合适。枕头的软硬度也要合适，过软或者是过硬都不利于颈椎病的恢复。在睡觉的时候对侧卧和仰卧没有要求，但是对保持颈椎的生理曲度有很高的要求。