脚跟骨骨折禁忌主要是避免过早的完全下地负重，不然可能导致骨折塌陷移位加重，影响骨折愈合及功能康复。如果做了内固定治疗还可能导致内固定松动、断裂等。另外就是跟骨骨折以后避免吸烟喝酒，这些可能影响骨折的愈合。跟骨骨折后多卧床休息，尽量避免长时间下肢下垂，不然可能加重局部肿胀和淤血。跟骨骨折以后康复的时间至少3个月以上，一般每2个月左右复查跟骨X片，根据骨折愈合情况确定负重时间。