这个问题要从两个层面来看，首先就是高血糖高到了什么样的范围，我们应该匹配去吃一些什么样的东西。糖尿病病人控制好的情况下，血糖是完全可以与正常人相匹配的，什么样的情况叫控制好？空腹血糖在4.4-6.1之间，餐后血糖在4.4-8.0之间。如果在这个范围之内，吃水果的范围就比较宽泛。假如说血糖控制得不好，特别是空腹血糖>8以上，餐后血糖>10以上，我们认为是血糖控制不良的，这个时候对于水果的摄入就有严格的种类的要求。
第二个就是对于水果范围的界定，什么样的水果能吃？对于糖尿病人来讲有两个指数：第一个是它的含糖量；第二个是它的升糖指数。含糖量高的水果，这个很容易去理解它，吃含糖量高的水果血糖水平就容易升高。第二种就是升糖指数高，有的水果含糖量并不一定高，但是升糖指数就高。一个比较典型的例子就是西瓜，它的含糖量是比较低的，但是由于它的升糖指数过高，所以一般也不建议糖尿病人去食用。香蕉是一个什么样的状态？香蕉的含糖量偏高，升糖指数中等，因此糖尿病人假如要食用香蕉的话，首先建议量要偏少，比如说一次吃半个香蕉。另外再就是需要在血糖控制良好的情况下方可食用，假如血糖控制的不好，含糖量水平偏高的水果就尽量避免去使用。