腰肌劳损一般不会压迫到明显的主要神经，一般腰劳损会造成肌肉的薄弱、肌肉酸痛、炎症物质渗出，造成局部的刺激，刺激局部细小的神经，一般重要的神经和腰肌劳损关系不大。
腰肌劳损肌肉薄弱，容易造成腰椎不稳，同时也容易伴随椎间盘突出，这时会压迫神经根，引起下肢的神经受到刺激。
腰肌劳损本身和椎间盘突出相互伴随，严重时可以刺激下肢神经，但本身并不是腰肌劳损引起的，单纯的腰肌劳损除局部的疼痛、酸胀，不会压迫到其他的主要神经。
注意休息，避免劳累、受凉、不良姿势，可以热敷外用药物，膏药不过敏也可以，还可以去医院做康复训练，进行治疗，同时定期复查，可以佩戴腰围进行保护。