首先应该控制好脑血管疾病，脑血管疾病是造成老年痴呆的主要因素，控制好血压，血糖和血脂，及时的口服一些营养脑细胞的药物。控制好烟酒，烟酒也是导致老年痴呆的一个主要因素。平时应该多读书，多看报，多参加社交活动，刺激大脑皮层处于活跃状态。多参加一些户外锻炼，比如打太极拳，练气功，游泳，登山，慢跑。