记忆障碍是一个病理过程，表现为记忆力减退，可以去医院做一个脑部的检查，看看有没有病理情况，比如脑梗塞，脑萎缩，脑供血不足等，这些均可引起记忆力减退，出现记忆障碍，还有一种就是生理性，长期的不良饮食所引起的，酗酒，吸烟，熬夜也会造成记忆力减退，精神不振等，平时养成良好的生活作息，早睡早起，不要熬夜，不喝咖啡，浓茶，刺激性饮品，多喝水，必要时可以口服脑心通颗粒。