皮内痣目前尚无有效地预防方法，可以做的预防措施主要在于积极规避存在的危险因素，注意防晒，注意保持积极健康的心理状态，适当的锻炼，以及良好的生活习惯有助于预防此病。
（1）养成并坚持良好规律的生活、工作、起居习惯，勿过劳工作
（2）坚持适度的体育锻炼，可以提高机体自身抵抗力。
（3）注意防晒，紫外线的过度辐射是造成该病的因素之一，日常应做好防晒。