如果孩子不吃饭，首先要改善孩子的饮食习惯，要养成按时吃饭的规律，养成3次/日吃饭的规律，早中晚按时吃饭。孩子吃饭的时候，每次吃饭时间不要太长，不要一个小时才吃完，吃饭时间太长容易影响宝宝的胃口，容易引起消化功能紊乱，所以吃饭的时间不要太长。除了养成一日三餐的习惯以外，建议平时的时候不要给孩子吃太多的零食，比如太多的甜点或者甜的饮料，尽量不要给孩子吃得太多，以免影响正常饮食。
如果孩子不爱吃饭，要注意寻找不爱吃饭的原因，有的孩子不爱吃饭可能是缺乏微量元素，比如孩子缺乏微量元素锌，可以适当的给孩子补充一些锌的制品，比如葡萄糖酸锌可以有效的改善孩子不爱吃饭的毛病。孩子如果不爱吃饭，可以及时的去医院调理，比如看中医吃一些中药，比如吃大山楂丸或者是助消化的药物，帮助宝宝的脾胃消化功能，缓解不爱吃饭的毛病。