女性上环的最佳时间是月经干净3-7天，此时子宫内膜最薄，不容易受孕，也不容易引起出血。
女性避孕方法有以下几种，一种是使用工具避孕，也就是经常说的避孕套。另外一种是口服短效避孕药，以及紧急避孕药进行避孕。对于长期的避孕方法有上宫内节育器进行避孕。上节育器好处在于能够占据宫腔位置，同时可以引起炎症，防止受精卵着床。
建议上环后一个月内禁止性生活，同时注意好个人卫生，避免过度劳累和剧烈运动。