氨糖软骨素钙片可以改善关节和滑膜状态，有助于减轻关节不适，建议按照说明书服用。
吃氨糖软骨素钙片主要是补充氨糖、硫酸软骨素和钙三种营养成分，三重营养可以相互协同达到改善关节、滑膜状态，达到软硬骨同补的效果。同时，长时间坚持吃氨糖软骨素钙片有助于减轻关节疼痛和炎症，改善关节灵活性和运动能力，防止和减缓关节退化和软骨磨损，减少关节疾病的发生。
氨糖软骨素钙片的正确吃法可以参考所选用品牌的使用说明，并按照说明服用。日常补充可以选择一款有蓝帽认证的保健品氨糖软骨素钙片，如添加草本汉方骨碎补的健力多氨糖软骨素钙片、康恩贝氨糖软骨素加钙片、禾博士氨糖软骨素钙片等。建议在专业人士或者医生指导下食用，如有身体不适建议及时就医。