牙龈炎可以用一些牙龈修复的牙膏，比方说像云南白药的药物牙膏或者说舒适达、片仔癀的药物牙膏都是比较好的，临床上也会推荐用的比较多。但牙膏其实起到的是一个临时缓解的作用，主要是刷牙方式要到位，用软毛小头的牙刷，巴氏刷牙法，这个网上可以搜具体的视频步骤。另外还是建议洗牙处理，洗牙是常规口腔保健，半年到一年洗牙一次，可以有效预防牙龈炎。