保持心情愉悦，不吃或少吃刺激性大的食物，多吃粗纤维的食物，有助于排便，避免久坐不动。便秘者多吃水果，必要时应用益生菌制剂，平时注意多运动，增加胃肠蠕动。
（1）注意合理运动，不要久坐，每次静坐半小时后应站起适当走动。长期站立后应适当平躺、静卧休息。
（2）孕妇应注意定期产检，胎位不正时会更加诱发痔疮的发作，应及时纠正。孕妇应适当活动，保持大便通畅。
（3）避免便秘和腹泻，必要时应用缓泻剂或益生菌制剂。
（4）戒烟酒，保持心情的舒畅，情绪的变化和肛肠疾病有很密切的关系。