瘀斑的患者可以选择富含维生素饮食，尤其需要补充维生素C等。同时避免进食刺激性、易过敏性食物等，注意食物的烹饪方法，清淡为主。具体的饮食调理主要包括以下几个方面：
1、瘀斑的患者建议适当食用富含维生素C的食物，如柿子、番茄、花菜、刺梨、鲜枣、猕猴桃等。
2、避免辣椒等刺激性食物，禁烟酒，禁止食用海鲜等易过敏性食物。