五行经络刷的使用方法可以参考以下步骤：1.使用之前先用热水将刷毛浸泡5分钟后使其变软，以防在刷皮肤时将皮肤刮破；2.取仰卧位，可以一手握住刷子，另一只手是指拇指将腹部皮肤撑开，然后从上到下进行反复刷5分钟左右，可以用于减肥降脂，使腹部赘肉燃烧，达到瘦身功效；3.可以按照上述同样的方法，刷大腿内外侧的肝胆经，已达到疏肝理脾的作用；4.刷完之后，双手呈空拳状自上向下的拍打经络。