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"经常拉伸腿有如下的好处：1、恢复关节的活动度。有很多经常不活动的患者会发现，下肢的关节活动度在缓慢的下降。在这个时候，如果做一些拉伸的锻炼，可以恢复关节的活动度。2、增强肌腱...
方大正│济南市中西医结合医院
2019/04/06 收听(17943)
"在临床上如果病人经常做拉伸腿的锻炼，能够使人体长高，因为通过拉伸腿的锻炼，能够加强或者改善下肢肌肉的弹性和韧性，能够加速下肢肌肉的血液循环，促进乳酸代谢，可以起到改善微循环的...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/30 收听(23801)
01:44
一伸腿就抽筋，可能为以下几种原因： 1、一般因素：如低钙血症、低钾血症、严重的骨质疏松，病人一伸腿时会有腿部抽筋的临床症状，与神经肌肉兴奋性增强有关，通过血清...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2022/04/21 播放（71618）
"伸腿发生抽筋，常包括以下两个方面内容：第一、腿抽筋原因是体内发生低钙血症、高钾血症以及骨质疏松等疾病，或环境温度过低导致肌肉处于应激状态，这些因素均可以导致腿部出现疼痛性痉挛...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2020/05/30 收听(53619)
"一般来说引起宝宝伸腿的时候颤抖的原因，主要包括下面的两种情况。首先是由于缺钙引起的，如果孩子平时晒太阳比较少，或者喝奶量也是非常少的话，再加上生长发育非常的迅速，就会导致孩子...
司振阳│南京市中医院
2019/07/18 收听(20547)
"拉单杠的好处有很多，概况起来主要有三个方面：第一、拉单杠有助于长高，拉单杠可以充分的伸展身体，能加速血液循环，促进新陈代谢，能够促进正处在生长发育时期的青少年的骨骼生长，有助...
廖德发│广西壮族自治区江滨医院
2020/04/16 收听(40571)
"拉筋有助于活动筋骨、促进血液循环。古语有“伸筋一寸，延寿十年”的说法，由此可见拉筋还有增长寿命的功效，但是效果较慢，需要长期坚持才有效果。同时能够在剧烈活动后，有排酸作用，而...
王小龙│内蒙古医科大学第二附属医院
2018/10/11 收听(35328)
"首先需要明确拉耳垂的目的。耳垂以及耳周有很多的穴位，通过轻柔或者按摩的方式，可以改变局部的血液循环，从而缓解耳鸣、耳聋或者是睡眠不好等情况。但是如果经常用力拉耳，就会导致局部...
孟庆超│北部战区总医院
2019/07/28 收听(93209)
02:10
运动员在运动场上比赛、锻炼，首先要拉韧带、活动筋骨。韧带通过拉伸锻炼可以增加韧带强度、柔韧度。韧带强度增加，同样的扭伤运动，外来暴力就不会导致韧带损伤。柔韧度改善、弹性好...
王建军│北京中医药大学东直门医院
2019/08/30 播放（65258）
"一伸腿膝关节就响常见以下几种原因：1、髌骨外侧挤压综合征：髌骨在发育过程中偏于股骨外髁，容易与骨股外髁发生严重的挤压和磨损，患者会有关节软骨的损伤，伸腿时会造成膝关节响声，并...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/07/12 收听(21177)
"有人在伸腿的时候感觉会有响声，一般好发于膝关节，尤其在膝关节伸直的过程中，或者蹲下站起来的时候会有咔咔的响声。一般在医学上称为弹响，有膝关节弹响的人并不在少数，好发于中老年患...
李宏│北京大学第一医院
2020/03/27 收听(53380)
"孕妇可以正常的伸懒腰、伸腿，这些情况一般都不会对胎儿造成影响，也不会增加流产的风险。如果孕妇在孕期的情况比较稳定，没有流产、早产的症状，胎盘的位置也是正常的，正常的日常活动是...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2019/07/23 收听(62946)
"伸腿时膝关节嘎嘎响，常见的原因包括膝关节不稳、退行性膝关节骨性关节炎，具体如下：第一、膝关节不稳：先天发育因素或者后天创伤性因素，均可以造成膝关节不稳定，如关节囊松弛、交叉韧...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/05/28 收听(31308)
02:02
膝关节弹响包括生理性弹响和病理性弹响两种。生理性弹响是指急速运动过程中，由于膝关节内部空气压力改变导致响声，无疼痛，为正常现象；病理性弹响为弹响伴有疼痛，提示膝关节出现问...
司文腾│郑州市骨科医院
2018/08/28 播放（52021）
"伸腿的时候膝关节有异常的响声，可能是膝关节里面有游离体，或者膝关节明显的退行性骨关节炎，还有就是半月板损伤，这些较为常见。可以考虑及时去医院骨科找医生检查，医生结合查体和患者...
陈安富│内江市第一人民医院
2019/03/13 收听(96147)
"在日常生活中，病人出现在伸腿时膝盖有响声，主要的原因是病人在活动膝关节时，由于膝关节内是负压状态，主要有关节液和少量的气泡，在活动膝关节时关节内的气泡会由小变大，逐渐产生破裂...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2020/04/14 收听(89200)
02:00
伸腿时髋关节响的原因主要有以下几种： 1、大腿阔筋膜张肌与肌腱之间摩擦引起的声音； 2、连接骨头与软组织之间的韧带，即髋关节周围的盂唇出现损伤时也...
冯勇│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2021/08/30 播放（93804）
在临床上病人发生伸腿大腿根部有响声的现象，也就是病人在活动髋关节时，导致髋关节部位产生了弹响。发生的原因是由于病人的髋关节内软骨、滑膜、韧带等组织发生摩擦，就会出现响声的现象。...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/19 收听(93542)
"早晨一伸腿小腿肚出现抽筋，这种情况是指小腿后侧腓肠肌和比目鱼肌在夜间睡眠的时候出现受凉，往往合并白天的时候小腿部位肌肉活动太多，导致局部肌肉出现疲劳、劳损，形成炎症病灶，在受...
刘继健│济南市中西医结合医院
2019/05/23 收听(49628)
腿不舒服，总想伸腿的原因有以下几种：一、缺钙以后会导致肌肉容易痉挛，人会通过伸腿来缓解不舒服的感觉。二、腿不舒服想伸腿可能是电解质紊乱，高钾或者低钾等电解质紊乱以后会出现神经性...
于园园│宁夏医科大学总医院
2019/09/09 收听(36664)
