阔筋膜张肌综合征最有效的治疗方法，首先避免不正确的工作和生活方式，避免做腿部屈曲、髋关节屈曲的动作，避免做下蹲起来的动作，让阔筋膜张肌处于松弛、休息的状态。可以口服塞来昔布，依托考昔，或者双氯芬酸钠肠溶片等非甾体类的消炎镇痛药物，抗炎止痛，还可以涂抹酮洛芬凝胶或者外用氟比洛芬巴布膏，缓解疼痛的症状，综合治疗最有效。