人体在短时间内进入海拔3000米以上的高原会有缺氧和氧代谢障碍反应，这种反应就是高原反应。高原反应是由于人体进入低压低氧环境以后产生的不适应。人体会出现头晕头疼、心慌、气短、失眠、疲倦呼吸困难等症状，症状的轻重与进入的速度、海拔的高度、居住的时间和人体的体质都有直接关系，出现这些症状最有效的方法是吸氧。