红枣，性甘味甜，入脾经，具有健脾益气，温中健脾的功效；银耳：味甘性凉，入肺经脾经，具有健脾益气，开胃消积化食的作用；枸杞，味甘性温，入脾经，肾经，具有清肝明目，温补肾阳，填精益髓的功效，三者连用，具有开胃健脾益气，补血，益精，温补肾阳不足，补中益气，气血不足所导致的乏力纳差多梦，具有很好的补益功效。