对于后腰中间疼痛，主要考虑还是韧带炎症，椎管狭窄，腰椎间盘突出，骨质增生等原因引起的，一般这种情况需要到正规医院看骨科，做个腰椎ct和磁共振，明确到底是什么原因引起的，然后积极的对症治疗就可以。一般的治疗办法还是需要注意休息保护，避免劳累，坚持每天热敷，少弯腰，拿重东西，睡硬板床，应用非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗，配合理疗。