能吃石榴。经常吃石榴对身体健康是有好处的，因为石榴营养丰富，具有补充维生素，生津止渴，补血舒心的作用，能促进胎儿大脑发育，还能有效的控制血糖。并且还能有效的减轻孕期不适症状，增强孕期食欲，从而有利于胎儿的生长发育。石榴中含有的多酚化合物，还有一定的稳定情绪的作用。因此，怀孕期间是可以吃石榴的。但是，石榴有止泻的作用，如果有便秘症状，就不建议食用了。