一般腱鞘狭窄手术后需要一个月左右的时间恢复，进行腱鞘炎手术之后要注意做好术后护理，可以通过以下方式促进身体更快恢复：
一、旋转手腕，当出现疼痛症状的时候，患者可以选择一些温和的手部运动，帮助缓解疼痛，旋转手腕是一项温和、简单的运动，转动手腕约两分钟之后就能够运动手腕肌肉，从而恢复血液循环。
二、腱鞘炎术后可以将手臂高抬，超过头部，一边旋转手腕，一边旋转手臂，从而帮助上背、颈部、肩膀等调整位置，这种方式能够舒解张力以及压力。
三、定时运动，做适当的运动能够松弛酸痛的肌肉。如果腱鞘炎患者没有明显的疼痛症状，也应该定期采取前两种方法进行术后护理。