建议一岁以上再添加蛋清，因为蛋清相对来说比较容易过敏，所以一般情况下建议一岁以上再尝试蛋清或者尝试整蛋。这个时候孩子发生过敏的机会就会比较小，对孩子影响也会比较小了。
一般生后4-6个月能进入到添加辅食的时间窗，这个时候只要做好了添加辅食的准备，就可以给孩子添加各种辅食了。其中鸡蛋也是一个非常好的辅食种类，但是鸡蛋本身是一种特别容易引起过敏的食物种类，所以在添加的时候要特别小心。对于鸡蛋的添加，蛋黄的过敏几率会比蛋清要少一些，所以一般可以先添加蛋黄。一般只要孩子可以添加辅食了，就可以把蛋黄作为一种辅食种类，正常的去尝试。从少到多添加之后，只要不过敏就可以正常添加。