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一场秋雨一场寒，立秋过后，天气慢慢由热转凉，尤其是早晚开始有凉意，但短期回热又会使气温忽高忽低。在这个季节更替、气温多变的时候，我们娇嫩的身体稍不留神就会患病，因此我们更要在...
史大卓│中国中医科学院西苑医院
2017/08/16 阅读(95265)
"养生保健属于中医治未病的范畴，强调防患于未然。正气存内、邪不可干，所以养生保健的原理就是扶正驱邪。首先，精神活动是五脏六腑的外在表现，肝主情志，所以调畅心情对肝有保护作用。生...
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/06/26 收听(97429)
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现在人都很注重养生，养生的方法也很多，现在给大家讲一般的养生方法。不要耽误每天喝水，人体中的含水量有60%多，水对于人体的作用很重要。喝水也要注意方法，提倡小口慢慢喝，尽...
尹丽萍│重庆三博江陵医院
2019/03/12 播放（82584）
"夏季天气炎热，儿童的抵抗力弱，稍不注意就会极易生病。中医上讲夏季炎热，热易伤精耗气，从而耗伤正气，使抵抗力减低，尤其是小儿脏腑娇嫩，所以要注意保健。第一、多喝开水，各种饮料含...
许文英│洪洞县医疗集团中医医院
2018/07/08 收听(35815)
"中医养生保健，注重的是心灵和身体的双重保养。第一，在心灵调养方面，《黄帝内经》中提出要做到恬淡虚无，也就是说保持心态的平和，不要给自己太大的压力，平时可以多听一些舒缓的音乐或...
文蕾│九江市第一人民医院
2019/07/20 收听(58722)
冬至是农历二十四节气之一，是一年中白天最短，黑夜最长的一天了。从夏至到冬至，由于太阳直射点从北回归线逐步南移到了南回归线，所以白天越来越短，黑夜越来越长。大家都知道地球上的能...
董桂英│济南市中医医院
2017/06/28 阅读(80300)
冬季养生保健必须注意以下几个问题： 1、养生保健的最佳时间。实验证明：早晨5-6时是生物钟高潮，体温上升，此时起床会精神抖擞。2、注意保暖。按时收听天气预报，随着气温的...
吕东│四川省医学科学院·四川省人民医院
2017/10/19 阅读(58268)
“清风无力屠得热，落日着翅飞上山。人固已俱江海竭，天岂不惜河汉干？”用宋代诗人王令的这首诗来形容三伏天里烈日炎炎的气候再合适不过了。正是因为大自然热情似火，促使人们用巧思...
王清贤│唐山市中医医院
2018/08/08 阅读(42448)
中老年女性其自身的生理特点是雌性激素、孕激素大量减少，身体出现急剧衰老。养生保健的方法有以下几点：第一点，情绪疏导，找到合适的体育运动或是快乐的点，可以避免烦恼，通过情绪改善可...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/12/10 收听(48601)
心血管疾病是危害人类健康的严重疾病。也是造成死亡的主要原因之一。本病种类繁多，病因复杂。其中有些疾病，如动脉粥样硬化和冠心病，高血压病和心力衰竭等与健身保健、营养因素、情志因...
史大卓│中国中医科学院西苑医院
2018/04/18 阅读(95812)
春季，阳气生发、大地回暖、万象更新、生机盎然，是一年中最好的季节。然而，春天不但是流感、流脑等各种传染病的高发季节，而且冠心病、胆结石、精神性疾病也往往容易在春天复发。俗话说...
史大卓│中国中医科学院西苑医院
2018/02/06 阅读(22807)
鲜榨蔬菜汁越来越受现代人的欢迎，早晨喝一杯新鲜蔬菜汁是一种不错的健康选择。在蔬菜汁中加入适量的蜂蜜，不仅可以调味而且保健作用更好。 蜂蜜芹菜汁：新鲜芹菜适量，洗净榨汁，...
王清贤│唐山市中医医院
2017/11/30 阅读(32379)
导读：运用传统的气功方法进行自身行气的锻炼，以达到增强体质、抗病防老的目的，这种养生益寿的方法，称之为气功保健。气功保健是指通过调心(控制意识，松弛身心)、调息(均匀和缓、深...
王清贤│唐山市中医医院
2017/06/02 阅读(28122)
血压、体温、呼吸、心率等身体数据，可以帮助我们更好的了解自身的健康状态。通过参考测量得到的数据，我们可以做出适当调整和预防。
曹音│常州市第二人民医院
2017/05/03 阅读(41021)
01:58
高血压常识包含较多方面内容，大致分为以下几点： 一、定义： 正常血压是高压<140mmHg且低压<90mmHg，如果非同日3次血压中高...
冯高科│武汉大学人民医院
2021/10/11 播放（91512）
"白癜风的常识可以从两方面来说，一个就是在疾病本身的常识，另外一个是在日常生活中需要关注的问题。对于疾病本身，白癜风是一种多因素疾病，其中包括免疫系统紊乱、遗传因素、外界刺激等...
孙明强│沈阳市中西医结合医院
2018/12/28 收听(72451)
"丙肝是目前我国常见的一种传染性肝炎，丙肝需要注意的主要是传染途径，丙肝有常规的三种传染途径：第一、通过血液传播；第二、经过母婴传播；第三、经过性接触传播。明确这三种传播方式之...
李鹏│首都医科大学附属北京佑安医院
2017/12/06 收听(62264)
在临床上急救的目的在于，紧急的处置患者因突发的疾病，或者是意外伤害对机体所造成的不良后果和影响。其首要的目的在于抢救患者的生命，次要的目的在于减轻疾病或者是意外伤害，对机体所造...
解洪明│哈尔滨市传染病医院
2019/04/25 收听(52362)
"阑尾炎是临床中常见的一种疾病，其主要常识主要有以下几点内容：1、患者右下腹部大多会产生剧烈性的疼痛，影响其正常的工作生活，此时患者应该及时前往医院进行详细的相关检查，确诊清楚...
赵立刚│中国人民解放军火箭军总医院
2020/05/01 收听(15729)
"人们掌握急救常识对急诊早期救治非常有好处，下面简单介绍生活中急救常识：鼻出血时可用手指捏住两侧鼻翼4~8分钟或用浸了冰水的棉球填塞鼻腔，压迫止血。鼻出血时仰头的办法是不正确的...
于园园│宁夏医科大学总医院
2019/05/08 收听(98676)
