怀孕可以适量吃些年糕，年糕中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、钾等营养物质，可以补充孕期所需的营养，提高孕妇的免疫力。同时，孕妇适量吃些年糕还可以促进胎儿的骨骼、大脑的生长发育。此外，孕妇在食用年糕时放一些枣，还可以起到补血的作用。但是，年糕的水分少，不好消化，过量食用容易生痰，还会引起肠胃不适。建议孕妇日常饮食要多样化，营养要均衡。