肩周炎大部分患者症状比较轻，经过1-2年都能够自行恢复。只有少数患者症状比较严重。具体症状表现为：一、疼痛剧烈，甚至影响睡眠。二、功能活动受限，肩关节及上肢活动受限制，严重者影响生活质量。所以一旦确诊肩周炎之后，要适当的进行功能锻炼，可以进行“爬墙”训练，面向墙壁在手指能够着的地方做一个标记，每天设立一个小目标，每天都比昨天够的高一些，循序渐进，对肩对肩关节进行拉伸训练。