拔罐减肥可以拔三焦俞穴、中脘穴、大横穴、关元穴、血海穴、足三里穴。
1、三焦俞穴：位于腰部，在第1腰椎棘突下，旁开1.5寸，主要功效就是祛湿、利尿、消肿，可以帮助人体排出多余的湿气，有利于减肥。
2、中脘穴：中脘穴在前正中线上，肚脐上4寸，主要功效是聚集和传导体内的水分和脂肪。
3、大横穴：位于肚脐旁开2寸，可以通畅腹部，去除脂肪，同时还有调理脾胃的功效。
4、关元穴：在肚脐下3寸，也可以帮助人们排出湿气，消除水肿。
5、血海穴：位于屈膝在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处，可以清血利湿，减肥效果也较明显。
6、足三里穴：位于犊鼻穴下三寸，胫骨前脊外一横指（中指）。具有补中益气，帮助湿气代谢。