老是腰酸可能是由于腰肌劳损引起的，腰肌劳损主要是因为腰肌长期处于紧张状态，得不到很好的休息引起的腰肌疲劳，最终导致腰肌劳损，从而引起腰部肌肉酸痛的症状。建议平时注意腰部肌肉锻炼，可以使用腰围保护腰部肌肉，避免劳损加重。如果是女性，考虑有可能是因为宫腔内避孕环刺激引起的，由于避孕环对于人体来说属于异物，所以就会导致排斥反应。避孕环位置比较偏后靠近腰部，所以可以导致腰酸。