反流性食管炎的饮食主要是吃一些容易消化的食物，这就是，促进胃肠的蠕动，避免饱食，或者是过多饮用咖啡，巧克力以及高脂肪食物，禁用烈酒，或者是含酒精的饮料，最好戒烟戒酒，避免餐后卧床或者是睡前进食。必须要改变生活方式，胃内容物增加，可以诱发反流性食管炎，故避免暴饮暴食，避免睡前进食。可以少食多餐，平时可以多吃一些山药梗米之类的，主要是补脾益胃。促进胃肠功能的恢复，抑制反流。