睡觉打呼噜，首先应当调整体位，尽量侧卧位睡眠，同时要调整枕头的高度。如果出现打鼾的同时有憋气的症状，呼吸有暂停应当及时就诊。做纤维鼻咽镜、喉镜的检查，同时做睡眠监测的检查来判断是否患有阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征。通过检查判断阻塞的部位以及阻塞的程度来确定下一步的治疗方案，戴呼吸机或者是采取手术的方法来进行治疗。