孩子在11个月的话，每天的睡眠时间保证在12-14个小时就可以了，并不需要睡眠过多。每天晚上最好能在9点以前入睡，然后早上的话，尽量在8点以前起床，中午可以让孩子休息一下午睡，时间在1-2个小时就可以。需要注意的是，孩子下午4-5点以后，尽量不要让孩子再睡觉了，要不然孩子晚上就容易晚睡，不利于孩子的生长发育。