背部腰椎疼痛最常见、有效的治疗方法就是卧硬板床休息，因为背部腰椎疼痛最常见的原因，就是腰部慢性肌肉韧带劳损和急性腰扭伤，两类疾病通过严格的卧床制动休息，都能得到很好的缓解。
另外，常见的疾病还有腰椎的小关节炎症和腰椎间盘突出，也会引起腰部疼痛，两类疼痛经常伴随着神经压迫的临床症状。如果出现神经压迫的临床症状，包括下肢的放射性麻痛，就需要到专科医院进一步的检查和治疗。