酸枣仁泡水喝具有一定的帮助睡眠的作用，酸枣仁具有养心益肝，安神，敛汗的作用。用于心肝血虚引起的失眠多梦，惊悸怔忡等症状，是具有滋身养性的安神药物。还可以用于体虚，自汗，盗汗等病症。用酸枣仁儿泡水喝，可以有助于养心安眠。对于一些轻中度的失眠患者来说，酸枣仁泡水喝能改善睡眠。但大多数中重度失眠的患者，需要跟具不同情况采用不同的药物治疗。