手腕的腱鞘炎大多都是，腕关节反复伸屈负重劳累还有局部受凉引起的一种无菌性炎症，治疗方法当然一定要，减少活动休息，佩戴护腕，保护一下腕关节，局部热敷，理疗烤电。最简单的热毛巾敷一敷或者到市场买二斤大青盐，装在布袋里，微波炉加热做成盐包，热敷疼痛部位效果也很好。局部可以外涂扶他林软膏，或者是消肿止痛汀，口服布洛芬缓释胶囊，缓解疼痛症状。