三岁宝宝吃饭老是干呕，首先宝宝有没有伴随症状，比发热，腹胀腹泻等腹部不适，宝宝有哭闹，不爱吃东西，食欲不振等。这种情况可能是受凉引起的胃肠功能紊乱，可以口服健儿清解液或者是四磨汤。再就是贫血或者是微量元素缺乏引起的胃黏膜萎缩，食欲下降，吃饭恶心呕吐，要先纠正贫血和补充微量元素，口服赖氨肌醇维生素B12口服液和锌硒宝，或者是琥珀酸亚铁治疗。