休息不好出现头疼的症状，建议可以做头部热敷、按摩缓解头疼；要调整睡眠的质量、不要熬夜、保证充足的睡眠时间。休息不好出现头疼的症状，也可能是神经性头疼或者血管紧张性头疼。可以服用天麻头疼片、正天丸、羊角颗粒、补脑安神丸等药物治疗头疼；也可以服用维生素b1、甲钴胺片；按压百会、翳风、太阳、风池等穴位缓解头痛症状。