1、可以由母乳喂养过渡到混合喂养，逐渐减少喂母乳次数，建议先减少白日喂奶次数，再减少夜间喂奶次数，给宝宝缓冲时间；2、及时添加辅食，3-4个月开始添加蛋黄、米粉、米糊、烂面条等，逐渐增加辅食喂养次数直至断奶；3、尽量不要在夏季断奶，以免温度过高适应不良导致宝宝腹泻等；4、断奶时宝妈可以喝生麦芽等减少母乳量，回奶后奶水不足不能满足宝宝需要更容易接受其他替代食物；5、宝妈避免因不忍而断奶失败，必要时可以将宝宝与宝妈隔离，及时安抚宝宝情绪。