小孩的贫血要注意明确是小细胞低色素的缺铁的贫血，还是大细胞性的因为维生素B12、叶酸缺乏引起来的贫血。多数的儿童贫血，还是以缺铁性贫血最常见的，补铁的食物的话，最容易吸收的补铁的食物其实是肉类，红肉，可以尽量让孩子吃一些这样的肉类，还有一些像血制品、肝脏这些都是可以补铁的。另外一些绿色绿叶的蔬菜也是可以的，但是吸收率最好的还是属于红肉。如果说孩子只是轻微的贫血的话，食补也能补上来，如果说贫血很严重的话是需要药物，甚至是输血来纠正贫血的。