梦魇的原因及解决办法

2019-05-09 22:09

病情描述:

梦魇的原因及解决办法

李宁
李宁副主任医师首都医科大学宣武医院

擅长: 睡眠障碍、头晕、头痛、脑血管病、抑郁焦虑症等神经内科...

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梦魇一般是由于平时压力过大、过度劳累、作息不规律、失眠、焦虑等引起的。梦魇通常不需要治疗,频繁发作者应该仔细查明原因,心理疏导治疗可以提高心理承受能力,行为治疗对梦境进行讨论和解释有助于缓解病人的紧张情绪,一般症状会逐渐改善甚至消失的。有些药物有助于减少梦魇的发作,但是请在医生的指导下服用,切记不可自行服药。平时要注意避免白天过度兴奋及劳累等。

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