盆腔炎的自我疗法，杜绝各种感染途径，保持阴道清洁干燥，每天晚上可以用清水清洗外阴，要专用的盆，预防感染，不可以用手掏自阴道内，也不可以用热水、肥皂等洗外阴，盆腔炎的患者有白带多，而且粘稠，所以要勤换内裤，不要穿紧身化纤制的内裤，在月经期间一定要禁止性生活，禁止游泳、盆浴，需要勤换卫生巾，因为来月经的时候，机体抵抗力下降，病菌容易乘虚而入，造成感染。