一般的宝宝满四个月的时候就开始添加辅食了，所以到了七个月的时候宝宝能吃的食物已经比较多了，食物的品种比较丰富多彩。因为七个月的宝宝已经出现了乳牙的萌出，可以适当的添加一些固体的食物，比如说馒头片、面包片或者是饼干，这些固体的食物可以促进宝宝的咀嚼能力、促进乳牙的萌出。另外除了添加这些食物以外可以给宝宝适当的添加一些蔬菜泥、水果泥，一般建议从加蔬菜泥开始然后适当的添加水果泥。
给宝宝添加辅食的时候注意一次添加的不要太多，遵循由一种到多种、从少到多量、从细到粗的过程。如果宝宝在吃辅食的过程中出现了呕吐、腹胀、腹泻的情况要及时的停止辅食品的添加。另外可以给七个月的宝宝添加一些富含蛋白质的食物，可以吃鸡蛋也可以吃瘦肉，瘦肉可以给宝宝做成肉泥。建议刚开始给宝宝吃肉的时候先吃猪肉比较合适，因为如果吃牛羊肉的话容易出现过敏的情况。