出现骨折的情况后要注意营养均衡，荤素搭配，可以多吃一些高营养，高蛋白，但是低脂肪的食物。也可以多吃一些富含维生素较多的食物，例如新鲜的蔬菜水果，海鲜，瘦肉，鸡蛋，但是不要吃过多的油腻，辛辣，生冷的食物，也避免过量进补。还要多吃一些富含膳食纤维的蔬菜，例如芹菜，白菜，菠菜，生菜等等，起到润肠通便的作用效果。还可以喝一些例如骨棒汤、排骨汤等对骨折的恢复也有一定帮助。