正常男人一次性生活大于2-6分钟就算正常，如果男性在进行性生活时在对方体内上下抽提大于10-30次，即为正常。多数男性通过集中性感训练或降低心情紧张度，性生活可以达到10-15分钟左右。通过与配偶交谈、改变体位能降低控精中枢的敏感度，延长性生活时间。