睡觉前喝燕麦是不是会使人发胖取决于喝燕麦的量以及喝的方法。因为燕麦属于粮食，虽然有很多的营养成分，又含有膳食纤维，但是也会产生能量，睡前喝或吃那么势必增加了热量的摄入。如果仅仅是喝燕麦所泡制的水，那么它的能量并不高，所以睡前喝燕麦要考虑摄入量。如果有喝燕麦习惯的话，注意不要喝多，不要兑入高糖分的配料，这样就不用担心会胖问题了。