脾胃虚弱，往往表现为倦怠乏力、腹胀、便溏、肢体困重、食欲不振、少动、懒言、手足容易出汗、舌体嫩大有齿痕、脉细弱等症状表现。可以选择参苓白术散调理治疗。避免暴饮暴食，少吃肥腻煎炸辛辣烧烤类生冷硬的食物，经常喝橘皮茯苓薏米粥，加强体育运动锻炼，如经常散步、打太极拳、做体操，把情绪和心态调理好，避免忧思过度。