减少腿部力量运动，注意术后护理可以有效减轻反弹。一般情况下，想要通过注射手瘦腿针达到长时间瘦腿的效果，通常需要连续注射三次瘦腿针，每次注射间隔3个月，可以让腿部保持瘦腿效果维持较长时间。注射后精心护理，可以让瘦腿效果更为持久。如果没有按照医生要求进行术后护理，效果则会有所折扣。需要注意的是，注射瘦腿针后需要多加休息，避免长时间逛街或行走。